廠商詳情
Shoeisha Co., Ltd.
| 地址 | 5 Funamachi Shinjuku-ku Tokyo, 日本郵編:160-0006 |
|---|---|
| 負責人姓名 | Mikio Sasaki |
| 年銷售額 | 非公開 |
| 公司人數 | 130 |
| 網址 |
SD商品編號:12609280
| 詳情 | 價格 & 數量 | ||
|---|---|---|---|
| S1 |
武田刚（作者）
福岛梓（作者）
 Original text before translation
懸田 剛 (著)
福島 梓 (著)
(170700)
JAN:9784798170701
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(170700)
JAN:9784798170701
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有庫存
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| 尺寸 |
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格式：A5
页数:448 |
| 商品規格 |
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描述
| 灵活、有趣、健康！ 敏捷]是软件开发中广泛使用的一种思维方式*原则。 敏捷]是一种在短时间内引入新变化的方法，事实上，它也可用于改善*和保持身心健康。 事实上，它也可用于改善*和保持身心健康。 本书由[敏捷实践者和运动计划师]撰写。 作者是[前 SE 和 Scrum Master]。 本书面向 IT 工程师和其他案头工作者。 面向 IT 工程师和其他案头工作者的基于敏捷的健康改善方法 作者为 IT 工程师和其他案头工作人员全面讲解了知识（食物*运动*休息）和技术（kaizen 模式）。作者为 IT 工程师和其他案头工作者全面讲解了以敏捷实践为基础、以积极心态实施健康改善的知识（食物*运动*休息）和技术（改善模式）。 这是一本真正的健康指导手册。 即使你到现在为止还只是 "莫名其妙地感到不舒服"，本书也会对你有所帮助。 你将能够正确地把握自己的身体状况和健康状态。 你将能弄清自己的身体状况，并制定出最适合自己的菜单（实验）。 你将享受反复试验、不断更新菜单的乐趣。 你将能够改善自己的健康状况。 现在，让我们深入了解一下[敏捷方法]对健康的影响！ ~回忆录 *第 1 章：为什么我感觉有点不舒服？ *第 2 章：什么是健康，为什么？ *第 3 章：为什么健康行为不能持久？ *第 4 章："敏捷式 "健身！ *第5章：敏捷改善的价值和原则 *第6章：从了解自己开始 *第7章：实践健康改善 *第8章：了解饮食和营养的基本知识 *第9章：体育活动和锻炼基础知识 *第10章：压力与心理健康基础知识 *第11章：活动与休息的平衡基础知识 *第12章：如何阅读改善模式 *第13章：饮食的改善模式 *第14章：体育活动的改善模式 *第15章：休息的改善模式 *第16章：与专家合作 *第17章：了解改善的陷阱 |
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| Air Mail | 從 12月05日 到 12月09日 |
| EMS | 從 12月04日 到 12月09日 |
| Pantos Express | 從 12月06日 到 12月11日 |
| DHL | 從 12月04日 到 12月06日 |
| UPS | 從 12月04日 到 12月06日 |
| FedEx | 從 12月04日 到 12月06日 |
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敏捷]是软件开发中广泛使用的一种思维方式*原则。
敏捷]是一种在短时间内引入新变化的方法，事实上，它也可用于改善*和保持身心健康。
事实上，它也可用于改善*和保持身心健康。
本书由[敏捷实践者和运动计划师]撰写。
作者是[前 SE 和 Scrum Master]。
本书面向 IT 工程师和其他案头工作者。
面向 IT 工程师和其他案头工作者的基于敏捷的健康改善方法
作者为 IT 工程师和其他案头工作人员全面讲解了知识（食物*运动*休息）和技术（kaizen 模式）。作者为 IT 工程师和其他案头工作者全面讲解了以敏捷实践为基础、以积极心态实施健康改善的知识（食物*运动*休息）和技术（改善模式）。
这是一本真正的健康指导手册。
即使你到现在为止还只是 "莫名其妙地感到不舒服"，本书也会对你有所帮助。
你将能够正确地把握自己的身体状况和健康状态。
你将能弄清自己的身体状况，并制定出最适合自己的菜单（实验）。
你将享受反复试验、不断更新菜单的乐趣。
你将能够改善自己的健康状况。
现在，让我们深入了解一下[敏捷方法]对健康的影响！
~回忆录
*第 1 章：为什么我感觉有点不舒服？
*第 2 章：什么是健康，为什么？
*第 3 章：为什么健康行为不能持久？
*第 4 章："敏捷式 "健身！
*第5章：敏捷改善的价值和原则
*第6章：从了解自己开始
*第7章：实践健康改善
*第8章：了解饮食和营养的基本知识
*第9章：体育活动和锻炼基础知识
*第10章：压力与心理健康基础知识
*第11章：活动与休息的平衡基础知识
*第12章：如何阅读改善模式
*第13章：饮食的改善模式
*第14章：体育活动的改善模式
*第15章：休息的改善模式
*第16章：与专家合作
*第17章：了解改善的陷阱
Agile] is a widely used mindset* principle in software development.
Agile] is a method of introducing new changes over a short span of time,
In fact, it can also be applied to improving* and maintaining physical and mental health.
This book is written by [Agile practitioner & sports programmer].
The authors are [a former SE and Scrum Master],
It is aimed at IT engineers and other desk workers,
Agile-based health kaizen for IT engineers and other desk workers
The authors provide comprehensive explanations of knowledge (food*exercise*rest) and techniques (kaizen patterns) for IT engineers and other desk workers to implement health kaizen with a positive mindset based on agile practices,
It is an authentic guidebook for health.
This book will help you, even if you have only been "somehow feeling sick" until now,
You will be able to correctly grasp your physical condition and state of health,
You will be able to figure out your physical condition, and create a menu (experiment) that suits you best,
You will enjoy repeating trial-and-error and updating the menu,
You will be able to improve yourself toward better health.
Now, let's dive into the [agile method] for your health!
~Memoirs
*Chapter 1: Why am I feeling a little sick?
*Chapter 2: What is Health and Why?
*Chapter 3: Why don't healthy behaviors last?
*Chapter 4 Get Fit [Agile Style]!
*Chapter 5: The Value and Principles of Agile Kaizen
*Chapter 6: Start with Knowing Yourself
*Chapter 7: Practicing Health Kaizen
*Chapter 8: Know the Basics of Diet and Nutrition
*Chapter 9: Physical Activity and Exercise Basics
*Chapter 10: Basics of Stress and Mental Health
*Chapter 11: Basics of Balance between Activity and Rest
*Chapter 12: How to Read Kaizen Patterns
*Chapter 13 Kaizen Patterns for Eating
*Chapter 14 Kaizen Patterns for Physical Activity
*Chapter 15: Kaizen Patterns for Rest
*Chapter 16: Collaborate with Experts
*Chapter 17: Know the Pitfalls of Kaizen