厂商详情
Shoeisha Co., Ltd.
| 地址 | 5 Funamachi Shinjuku-ku Tokyo, 日本邮编:160-0006 |
|---|---|
| 负责人姓名 | Mikio Sasaki |
| 年收 | 不显示 |
| 公司人数 | 130 |
| 网址 |
SD商品编号:12599804
| 详情 | 价格 & 数量 | ||
|---|---|---|---|
| S1 |
凯茜*霍姆斯原创故事
翻译：Satomi Matsumaru
 Original text before translation
キャシー・ホームズ 原著
松丸 さとみ 翻訳
(180690)
JAN:9784798180694
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(180690)
JAN:9784798180694
批发价: 仅限会员
1点/组
有库存
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格式：A5
页数：320 |
| 商品规格 |
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描述
| *世界新闻报》畅销书！ *2022年亚马逊最佳图书 *英国《金融时报》、《福布斯》和《华盛顿邮报》必读书！ *亚当-格兰特（《给予与索取》）、安吉拉-达克沃斯（《坚韧不拔》）和凯蒂-米尔克曼（《如何改变你的生活》）推荐！ 我们总是被各种各样的任务所困扰，感叹没有时间做自己想做的事情！我们总是被各种各样的任务所困扰，感叹没有时间做自己想做的事情！ 要摆脱这种时间贫乏，你可以做本书中的 14 个练习，设计出利用时间的[最佳]方式。 你不能通过减少你所做的事情来获得更多的时间。 要挤出时间，就要利用时间！ 在画布上画出一周的时间，将任务像马赛克一样组合起来，就能让有趣的任务变得更有趣，让不那么有趣的任务变得更容易完成。 基于行为科学和心理学的研究和实验结果，我们将介绍一种令加州大学洛杉矶分校 MBA 学生着迷的方法。 时间管理，超越[捷径]技巧和生活小窍门，成为[提升生活]的时间管理！ 目录 第 1 章：我们都是时间贫乏者--思考可支配时间的最佳数量 第 2 章：通过利用时间来增加时间--如何感觉有更多时间可以利用 第 3 章：快乐的时间，不快乐的时间--最明智的时间使用方式 第4章：做你不想做的事情来消遣--如何增强你的动力 第5章：让快乐时光更快乐--如何不断更新你的快乐 第6章：关注现在，而非未来--增加快乐和成就感 第7章 花时间在什么事情上最重要？ 第8章 在画布上画一周--优化你的日程安排 第9章：鸟瞰你的整个人生--从长计议的好处 [运动清单］ *锻炼身体 *随机善举练习 *计时练习（1） *计时练习 第（2）部分 *时间记录练习（3） *睡眠练习 *五个 "为什么 "练习 *剩余时间计算练习 *五感冥想练习 *数字排毒练习 *快乐活动练习 *纪念信练习 *向敬仰的长者学习练习 *感恩信练习 |
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| 配送方法 | 估计到达 |
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| Sea Mail | 从 01月21日 到 03月25日 |
| Air Mail | 从 01月03日 到 01月07日 |
| EMS | 从 01月02日 到 01月07日 |
| Pantos Express | 从 01月06日 到 01月09日 |
| DHL | 从 01月02日 到 01月06日 |
| UPS | 从 01月02日 到 01月06日 |
| FedEx | 从 01月02日 到 01月06日 |
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*英国《金融时报》、《福布斯》和《华盛顿邮报》必读书！
*亚当-格兰特（《给予与索取》）、安吉拉-达克沃斯（《坚韧不拔》）和凯蒂-米尔克曼（《如何改变你的生活》）推荐！
我们总是被各种各样的任务所困扰，感叹没有时间做自己想做的事情！我们总是被各种各样的任务所困扰，感叹没有时间做自己想做的事情！
要摆脱这种时间贫乏，你可以做本书中的 14 个练习，设计出利用时间的[最佳]方式。
你不能通过减少你所做的事情来获得更多的时间。
要挤出时间，就要利用时间！
在画布上画出一周的时间，将任务像马赛克一样组合起来，就能让有趣的任务变得更有趣，让不那么有趣的任务变得更容易完成。
基于行为科学和心理学的研究和实验结果，我们将介绍一种令加州大学洛杉矶分校 MBA 学生着迷的方法。
时间管理，超越[捷径]技巧和生活小窍门，成为[提升生活]的时间管理！
目录
第 1 章：我们都是时间贫乏者--思考可支配时间的最佳数量
第 2 章：通过利用时间来增加时间--如何感觉有更多时间可以利用
第 3 章：快乐的时间，不快乐的时间--最明智的时间使用方式
第4章：做你不想做的事情来消遣--如何增强你的动力
第5章：让快乐时光更快乐--如何不断更新你的快乐
第6章：关注现在，而非未来--增加快乐和成就感
第7章 花时间在什么事情上最重要？
第8章 在画布上画一周--优化你的日程安排
第9章：鸟瞰你的整个人生--从长计议的好处
[运动清单］
*锻炼身体
*随机善举练习
*计时练习（1）
*计时练习 第（2）部分
*时间记录练习（3）
*睡眠练习
*五个 "为什么 "练习
*剩余时间计算练习
*五感冥想练习
*数字排毒练习
*快乐活动练习
*纪念信练习
*向敬仰的长者学习练习
*感恩信练习
*Amazon Best Books of 2022!
*Must-read in the FT, Forbes, and Washington Post!
*Recommended by Adam Grant ([GIVE & TAKE]), Angela Duckworth ([GRIT]), and Katie Milkman ([How to Change Your Life])!
We are constantly bombarded with all kinds of tasks and lament that we don't have time to do what we want to do! We are always busy with all kinds of tasks, and we are always lamenting that we don't have time to do what we want to do!
To escape from this time poverty, you can do the 14 exercises in this book to design the [optimal] way to use your time.
You don't get more time by reducing what you do.
To make time, use time!
By drawing your week on your canvas and combining tasks like a mosaic, you can make the fun tasks more enjoyable and the not-so-fun tasks more doable.
Based on findings from behavioral science and psychology research and experiments, we will introduce a method that has enthralled UCLA MBA students.
Time management that goes beyond [shortcut] techniques and life hacks to [life-enhancing] time management!
[Table of Contents]
Chapter 1: We are all time poor - Think about the optimum amount of disposable time
Chapter 2: Increase your time by using it - How to feel more time to spare
Chapter 3: Happy Time, Not Happy Time - The Wisest Way to Spend Your Time
Chapter 4: Doing the Things You Don't Want to Do for Fun - How to Increase Your Motivation
Chapter 5: Making Happy Times Happier - How to Constantly Renew Your Joy
Chapter 6: Focus on the Now, Not the Future - Increasing Happiness and Achievement
Chapter 7: What is important to spend time on? -How to choose what to spend your time on.
Chapter 8 Drawing a week on a canvas - Optimizing your schedule
Chapter 9: Taking a Bird's-Eye View of Your Entire Life - The Benefits of Taking the Long View
[Exercise List]
*Exercises to move your body
*Random Acts of Kindness Exercise
*Timekeeping Exercise Part (1)
*Timed Exercises Part (2)
*Time Recording Exercises Part (3)
*Sleep Exercise
*The Five "Why" Exercises
*Remaining Time Calculation Exercise
*Five Senses Meditation Exercise
*Digital Detox Exercise
*Joyful Activity Exercise
*Memorial Letter Exercise
*Learn from Elders You Admire Exercise
*Gratitude Letter Exercise